| 2023年11月 |
| 周日 5: |
448 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.14克 |
|
50.06克 |
|
7.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1443 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.47克 |
|
81.85克 |
|
138.98克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周四 2: |
1302 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.51克 |
|
132.70克 |
|
70.92克 |
|
11*
|
 1291
|
| 周三 1: |
-
|
-
|
|
8*
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
-
|
-
|
|
35*
|
-
|
| 周一 30: |
-
|
-
|
|
30*
|
-
|
| 周日 29: |
-
|
-
|
|
33*
|
-
|
| 周六 28: |
-
|
-
|
|
29*
|
-
|
| 周五 27: |
-
|
-
|
|
245*
|
-
|
| 周四 26: |
-
|
-
|
|
15*
|
-
|
| 周三 25: |
-
|
-
|
|
295*
|
-
|
| 周二 24: |
-
|
-
|
|
26*
|
-
|
| 周一 23: |
-
|
-
|
|
27*
|
-
|
| 周日 22: |
-
|
-
|
|
318*
|
-
|
| 周六 21: |
-
|
-
|
|
11*
|
-
|
| 周五 20: |
-
|
-
|
|
18*
|
-
|
| 周四 19: |
-
|
-
|
|
7*
|
-
|
| 周三 18: |
-
|
-
|
|
22*
|
-
|
| 周二 17: |
-
|
-
|
|
33*
|
-
|
| 周一 16: |
99 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
8.00克 |
|
9.00克 |
|
270*
|
 171
|
| 周日 15: |
972 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.70克 |
|
7.83克 |
|
218.56克 |
|
534*
|
438
|
| 周六 14: |
1326 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.97克 |
|
59.30克 |
|
76.76克 |
|
17*
|
1309
|
