| 2024年09月 |
| 周日 22: |
993 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.10克 |
|
40.65克 |
|
139.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
430 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.46克 |
|
16.71克 |
|
42.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
107 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.38克 |
|
1.68克 |
|
26.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
765 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.14克 |
|
30.99克 |
|
100.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
251 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.83克 |
|
1.82克 |
|
56.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
39 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.04克 |
|
2.52克 |
|
4.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
58 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.56克 |
|
0.73克 |
|
7.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
639 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.55克 |
|
20.40克 |
|
101.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
825 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.65克 |
|
28.61克 |
|
110.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
856 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.57克 |
|
45.28克 |
|
106.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
121 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.22克 |
|
2.18克 |
|
28.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
576 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.95克 |
|
14.63克 |
|
100.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
127 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.60克 |
|
3.30克 |
|
21.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
426 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.55克 |
|
16.51克 |
|
60.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1043 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.06克 |
|
33.14克 |
|
173.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
545 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.54克 |
|
24.54克 |
|
82.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
973 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.52克 |
|
55.31克 |
|
138.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
445 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.27克 |
|
21.42克 |
|
66.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1042 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.69克 |
|
60.46克 |
|
152.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1043 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.57克 |
|
49.31克 |
|
127.60克 |
|
-
|
-
|
