| 2023年04月 |
| 周三 19: |
47 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
11.20克 |
|
0.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1178 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.33克 |
|
49.95克 |
|
136.15克 |
|
2553*
|
 1375
|
| 周一 17: |
1297 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.69克 |
|
51.66克 |
|
129.11克 |
|
2671*
|
1374
|
| 周四 6: |
361 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.29克 |
|
10.26克 |
|
48.21克 |
|
2138*
|
1777
|
| 周二 4: |
79 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.29克 |
|
0.96克 |
|
20.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
227 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.79克 |
|
5.79克 |
|
32.15克 |
|
2109*
|
1882
|
| 2023年03月 |
| 周一 20: |
816 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.27克 |
|
47.00克 |
|
50.37克 |
|
2211*
|
1395
|
| 周三 1: |
1352 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.09克 |
|
72.33克 |
|
192.78克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 28: |
443 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.05克 |
|
29.73克 |
|
39.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
218 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.03克 |
|
8.86克 |
|
32.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
122 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.40克 |
|
4.50克 |
|
5.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
257 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.96克 |
|
5.56克 |
|
40.39克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周日 29: |
1598 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.89克 |
|
46.38克 |
|
163.56克 |
|
2546*
|
948
|
| 周六 28: |
1145 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.97克 |
|
53.46克 |
|
115.52克 |
|
2381*
|
1236
|
| 周五 27: |
1299 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.38克 |
|
64.90克 |
|
97.65克 |
|
2546*
|
1247
|
| 周四 26: |
1503 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.71克 |
|
63.87克 |
|
157.11克 |
|
2422*
|
919
|
| 周三 25: |
1507 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.76克 |
|
78.13克 |
|
95.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1279 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.28克 |
|
88.64克 |
|
144.26克 |
|
2381*
|
1102
|
| 周一 23: |
1113 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.18克 |
|
76.42克 |
|
112.30克 |
|
2348*
|
1235
|
| 周日 22: |
1346 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.69克 |
|
30.60克 |
|
152.66克 |
|
2307*
|
961
|
