| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1697 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.40克 |
|
63.76克 |
|
230.24克 |
|
-
|
-
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| 周三 28: |
1274 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.24克 |
|
51.03克 |
|
127.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1315 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.47克 |
|
41.62克 |
|
182.91克 |
|
-
|
-
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| 周一 26: |
2079 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.91克 |
|
70.04克 |
|
230.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1744 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.73克 |
|
70.55克 |
|
244.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1407 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.44克 |
|
73.13克 |
|
160.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
2020 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.28克 |
|
63.62克 |
|
118.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1384 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.96克 |
|
55.93克 |
|
157.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1928 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.66克 |
|
80.99克 |
|
234.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1171 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.03克 |
|
46.34克 |
|
176.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1571 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.55克 |
|
68.74克 |
|
216.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1568 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.90克 |
|
59.70克 |
|
245.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1227 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.29克 |
|
71.76克 |
|
115.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1585 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.62克 |
|
74.12克 |
|
169.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1350 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.18克 |
|
50.17克 |
|
131.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1527 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.78克 |
|
62.25克 |
|
110.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1177 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.25克 |
|
60.47克 |
|
114.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1516 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.70克 |
|
64.47克 |
|
157.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1198 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.37克 |
|
75.11克 |
|
114.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1410 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.94克 |
|
63.17克 |
|
135.07克 |
|
-
|
-
|
