| 2010年11月 |
| 周三 3: |
1170
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
54.00克 |
|
41.00克 |
|
136.00克 |
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-
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| 2010年03月 |
| 周四 25: |
35 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
0.11克 |
|
0.63克 |
|
8.89克 |
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-
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| 周一 8: |
265 *
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
6.50克 |
|
52.00克 |
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| 2010年02月 |
| 周三 3: |
537 *
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.22克 |
|
16.57克 |
|
95.34克 |
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| 周一 1: |
655 *
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.50克 |
|
20.50克 |
|
85.00克 |
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-
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| 2010年01月 |
| 周二 26: |
750 *
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.50克 |
|
25.00克 |
|
121.00克 |
|
-
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| 周五 22: |
210 *
|
-
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
3.00克 |
|
41.00克 |
|
-
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|
| 周五 15: |
230 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
4.00克 |
|
36.00克 |
|
-
|
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|
| 周四 14: |
230 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
4.00克 |
|
36.00克 |
|
-
|
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|
| 周三 13: |
540 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.00克 |
|
14.00克 |
|
93.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
730 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
37.00克 |
|
91.00克 |
|
-
|
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|
| 周一 11: |
1665 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.50克 |
|
62.00克 |
|
202.00克 |
|
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|
| 周四 7: |
920 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.00克 |
|
24.00克 |
|
114.00克 |
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| 2009年11月 |
| 周一 16: |
476 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.09克 |
|
24.13克 |
|
61.50克 |
|
-
|
-
|
| 2009年10月 |
| 周一 26: |
210 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
3.00克 |
|
41.00克 |
|
-
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|
| 周五 23: |
370 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
6.00克 |
|
58.00克 |
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| 周四 22: |
699 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.16克 |
|
28.45克 |
|
71.23克 |
|
-
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|
| 周三 21: |
723 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.98克 |
|
17.33克 |
|
108.22克 |
|
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|
| 周二 20: |
885 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.28克 |
|
26.30克 |
|
104.18克 |
|
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|
| 周一 19: |
1617
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.66克 |
|
50.60克 |
|
194.73克 |
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