| 2024年09月 |
| 周五 20: |
266 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.90克 |
|
15.07克 |
|
55.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
406 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.80克 |
|
4.64克 |
|
67.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1146 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.52克 |
|
32.54克 |
|
110.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1102 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.66克 |
|
47.60克 |
|
159.31克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 3: |
1585 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.98克 |
|
68.89克 |
|
170.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 9: |
823 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.87克 |
|
41.55克 |
|
149.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
433 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.79克 |
|
23.29克 |
|
53.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1582 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.10克 |
|
78.88克 |
|
283.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
643 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.30克 |
|
30.50克 |
|
94.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1242 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.63克 |
|
76.42克 |
|
120.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1294 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.51克 |
|
68.49克 |
|
108.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1146 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.96克 |
|
73.51克 |
|
117.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1411 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.69克 |
|
97.64克 |
|
161.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1496 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.97克 |
|
80.72克 |
|
201.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1325 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.96克 |
|
124.53克 |
|
149.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1218 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.72克 |
|
109.15克 |
|
57.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
408 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.36克 |
|
22.26克 |
|
31.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1022 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.46克 |
|
81.53克 |
|
114.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1539 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.32克 |
|
105.93克 |
|
158.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1347 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.77克 |
|
102.14克 |
|
157.35克 |
|
-
|
-
|
