| 2024年09月 |
| 周四 19: |
291 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.96克 |
|
9.00克 |
|
39.38克 |
|
1522*
|
 1231
|
| 周三 18: |
740 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.42克 |
|
43.23克 |
|
75.93克 |
|
1682*
|
942
|
| 周二 17: |
1161 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.58克 |
|
53.33克 |
|
130.02克 |
|
1567*
|
406
|
| 周一 16: |
1477 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.12克 |
|
50.65克 |
|
142.21克 |
|
1610*
|
133
|
| 周日 15: |
1017 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.35克 |
|
56.76克 |
|
61.08克 |
|
1524*
|
507
|
| 周六 14: |
1167 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.43克 |
|
45.87克 |
|
131.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1033 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.40克 |
|
36.32克 |
|
126.88克 |
|
1536*
|
503
|
| 周四 12: |
1383 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.73克 |
|
44.03克 |
|
159.15克 |
|
1542*
|
159
|
| 周三 11: |
935 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.06克 |
|
46.34克 |
|
95.64克 |
|
1634*
|
699
|
| 周二 10: |
1298 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.94克 |
|
98.77克 |
|
164.25克 |
|
1752*
|
454
|
| 周一 9: |
771 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.61克 |
|
48.48克 |
|
62.90克 |
|
1621*
|
850
|
| 周五 6: |
1312 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.58克 |
|
55.78克 |
|
111.30克 |
|
1749*
|
437
|
| 周四 5: |
1005 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.66克 |
|
50.58克 |
|
96.86克 |
|
1639*
|
634
|
| 周三 4: |
1268 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.29克 |
|
55.04克 |
|
131.70克 |
|
1513*
|
245
|
| 周二 3: |
1207 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.38克 |
|
38.97克 |
|
147.80克 |
|
1813*
|
606
|
| 周一 2: |
1023 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.55克 |
|
49.11克 |
|
108.93克 |
|
1610*
|
587
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1201 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.88克 |
|
66.17克 |
|
171.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1147 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.40克 |
|
49.59克 |
|
128.67克 |
|
1791*
|
644
|
| 周四 29: |
940 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.49克 |
|
34.72克 |
|
83.76克 |
|
1523*
|
583
|
| 周三 28: |
1138 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.15克 |
|
43.09克 |
|
84.30克 |
|
1757*
|
619
|
