| 2024年09月 |
| 周一 16: |
497 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.01克 |
|
19.45克 |
|
39.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
936 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.21克 |
|
20.82克 |
|
117.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1932 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.04克 |
|
70.41克 |
|
247.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1529 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.67克 |
|
61.05克 |
|
220.01克 |
|
1981*
|
 452
|
| 周四 12: |
1524 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.40克 |
|
40.71克 |
|
183.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1361 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.94克 |
|
49.79克 |
|
157.72克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 21: |
1834 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.08克 |
|
53.72克 |
|
266.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1739 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.71克 |
|
38.86克 |
|
235.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1442 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.96克 |
|
46.98克 |
|
160.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1223 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.61克 |
|
40.94克 |
|
147.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
2022 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.39克 |
|
66.10克 |
|
275.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1320 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.90克 |
|
45.79克 |
|
215.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1542 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.41克 |
|
59.24克 |
|
180.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1270 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.13克 |
|
48.01克 |
|
133.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1748 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.21克 |
|
67.84克 |
|
196.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1446 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.16克 |
|
68.82克 |
|
130.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1379 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.57克 |
|
55.04克 |
|
220.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
523 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.74克 |
|
27.81克 |
|
53.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1375 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.64克 |
|
68.66克 |
|
119.42克 |
|
-
|
-
|
