| 2024年09月 |
| 周三 18: |
1966 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.39克 |
|
93.96克 |
|
154.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1994 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.90克 |
|
187.39克 |
|
185.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2371 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.50克 |
|
186.98克 |
|
153.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1923 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.14克 |
|
85.68克 |
|
269.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1976 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.71克 |
|
101.14克 |
|
180.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2118 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.63克 |
|
100.03克 |
|
256.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1897 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.03克 |
|
67.01克 |
|
273.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2086 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.11克 |
|
96.91克 |
|
286.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2025 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.27克 |
|
85.81克 |
|
248.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2070 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.54克 |
|
93.70克 |
|
256.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1872 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.87克 |
|
91.70克 |
|
218.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1917 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.56克 |
|
84.16克 |
|
249.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2077 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.17克 |
|
115.15克 |
|
268.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2070 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.56克 |
|
109.20克 |
|
274.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2025 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.26克 |
|
109.81克 |
|
226.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2049 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.73克 |
|
143.37克 |
|
251.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1996 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.77克 |
|
118.86克 |
|
217.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
5958 *
|
248%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
254.43克 |
|
246.66克 |
|
666.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1971 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.59克 |
|
92.17克 |
|
255.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1972 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.11克 |
|
70.59克 |
|
267.96克 |
|
-
|
-
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