| 2024年09月 |
| 周五 13: |
1081 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.07克 |
|
57.75克 |
|
121.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1395 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.26克 |
|
75.44克 |
|
116.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1406 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.27克 |
|
62.84克 |
|
125.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1454 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.27克 |
|
107.26克 |
|
63.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1616 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.17克 |
|
67.33克 |
|
117.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1231 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.48克 |
|
75.71克 |
|
96.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1471 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.98克 |
|
86.56克 |
|
112.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1420 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.26克 |
|
71.22克 |
|
93.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1207 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.15克 |
|
84.95克 |
|
118.99克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
682 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.56克 |
|
35.15克 |
|
53.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
506 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.44克 |
|
18.05克 |
|
64.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
776 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.16克 |
|
38.43克 |
|
39.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1569 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.07克 |
|
121.58克 |
|
125.41克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
1140 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.50克 |
|
67.84克 |
|
68.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 7: |
514 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.42克 |
|
24.55克 |
|
37.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1534 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.63克 |
|
78.73克 |
|
99.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1383 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.28克 |
|
75.07克 |
|
108.94克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 24: |
1236 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.13克 |
|
70.66克 |
|
88.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1639 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.06克 |
|
74.18克 |
|
155.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1612 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.19克 |
|
55.01克 |
|
183.11克 |
|
-
|
-
|
