| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1501 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.32克 |
|
87.05克 |
|
138.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1671 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.13克 |
|
115.61克 |
|
181.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1812 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.33克 |
|
99.01克 |
|
188.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1523 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.92克 |
|
109.39克 |
|
170.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1500 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.48克 |
|
80.85克 |
|
98.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
723 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.23克 |
|
38.15克 |
|
87.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1794 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.96克 |
|
92.13克 |
|
131.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1594 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.17克 |
|
75.58克 |
|
177.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1247 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.64克 |
|
48.07克 |
|
151.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1223 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.11克 |
|
71.61克 |
|
77.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1521 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.51克 |
|
85.56克 |
|
157.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1280 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.69克 |
|
55.05克 |
|
146.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1265 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.96克 |
|
93.53克 |
|
106.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1199 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.34克 |
|
77.05克 |
|
81.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1167 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.73克 |
|
63.43克 |
|
147.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1152 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.93克 |
|
71.45克 |
|
81.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1155 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.23克 |
|
63.16克 |
|
122.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1023 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.92克 |
|
46.20克 |
|
85.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
433 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.16克 |
|
39.06克 |
|
28.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1211 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.99克 |
|
65.87克 |
|
95.15克 |
|
-
|
-
|
