| 2024年09月 |
| 周一 16: |
810 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.18克 |
|
27.80克 |
|
139.80克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 9: |
1284 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.02克 |
|
26.14克 |
|
162.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
646 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.62克 |
|
33.54克 |
|
53.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
712 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.02克 |
|
28.82克 |
|
69.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
773 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.54克 |
|
33.26克 |
|
92.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
814 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.26克 |
|
53.65克 |
|
109.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
577 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.37克 |
|
17.05克 |
|
111.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
307 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.67克 |
|
3.42克 |
|
30.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
1997 *
|
182%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.63克 |
|
82.57克 |
|
221.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
540 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.83克 |
|
39.23克 |
|
79.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1029 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.50克 |
|
26.50克 |
|
178.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
726 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.83克 |
|
62.38克 |
|
94.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
844 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.82克 |
|
33.51克 |
|
116.43克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 12: |
758 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.58克 |
|
15.53克 |
|
106.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1169 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.05克 |
|
40.11克 |
|
149.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
781 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.34克 |
|
27.91克 |
|
132.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
729 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.80克 |
|
37.16克 |
|
71.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
273 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.03克 |
|
13.76克 |
|
52.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
72 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.23克 |
|
0.36克 |
|
19.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 29: |
111 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.10克 |
|
2.55克 |
|
23.74克 |
|
-
|
-
|
