| 2023年06月 |
| 周二 20: |
1131 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.19克 |
|
75.31克 |
|
131.10克 |
|
1890*
|
 759
|
| 周一 19: |
1488 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.82克 |
|
141.80克 |
|
92.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1293 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.43克 |
|
116.40克 |
|
128.88克 |
|
2448*
|
1155
|
| 周六 17: |
1629 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.45克 |
|
154.43克 |
|
119.99克 |
|
1890*
|
261
|
| 周五 16: |
1432 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.77克 |
|
143.17克 |
|
101.10克 |
|
2131*
|
699
|
| 周四 15: |
1146 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.62克 |
|
104.59克 |
|
100.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1279 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.97克 |
|
99.09克 |
|
118.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1432 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.61克 |
|
118.07克 |
|
122.18克 |
|
2068*
|
636
|
| 周一 12: |
1464 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.16克 |
|
138.21克 |
|
126.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
954 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.79克 |
|
82.24克 |
|
124.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1443 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.33克 |
|
122.94克 |
|
91.21克 |
|
1922*
|
479
|
| 周五 9: |
1338 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.89克 |
|
111.22克 |
|
144.14克 |
|
2150*
|
812
|
| 周四 8: |
1499 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.85克 |
|
143.04克 |
|
129.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1575 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.91克 |
|
137.53克 |
|
94.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1452 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.75克 |
|
134.96克 |
|
124.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1408 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.69克 |
|
128.74克 |
|
117.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1332 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.98克 |
|
142.32克 |
|
87.99克 |
|
1916*
|
584
|
| 周六 3: |
850 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.18克 |
|
98.02克 |
|
54.00克 |
|
1992*
|
1142
|
| 周五 2: |
1659 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.87克 |
|
208.64克 |
|
102.65克 |
|
2144*
|
485
|
| 周四 1: |
1262 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.49克 |
|
139.44克 |
|
95.43克 |
|
1890*
|
628
|
