| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1241 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.02克 |
|
79.73克 |
|
165.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1064 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.51克 |
|
81.62克 |
|
133.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1156 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.76克 |
|
84.00克 |
|
114.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1193 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.93克 |
|
88.12克 |
|
131.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
860 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.28克 |
|
59.64克 |
|
114.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1174 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.06克 |
|
90.79克 |
|
141.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1311 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.25克 |
|
75.44克 |
|
132.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1175 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.29克 |
|
94.40克 |
|
128.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
350 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.48克 |
|
16.37克 |
|
34.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1165 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.67克 |
|
66.76克 |
|
143.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
951 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.09克 |
|
68.19克 |
|
118.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
883 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.31克 |
|
58.94克 |
|
102.45克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
708 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.75克 |
|
52.48克 |
|
82.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1306 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.17克 |
|
94.05克 |
|
140.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1187 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.88克 |
|
84.37克 |
|
141.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1099 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.63克 |
|
91.68克 |
|
91.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1261 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.72克 |
|
76.75克 |
|
142.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1263 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.51克 |
|
71.02克 |
|
132.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1227 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.03克 |
|
95.48克 |
|
112.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1262 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.85克 |
|
97.91克 |
|
115.69克 |
|
-
|
-
|
