| 2024年09月 |
| 周二 17: |
230 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.37克 |
|
29.20克 |
|
7.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1355 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.85克 |
|
96.09克 |
|
89.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1294 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.99克 |
|
87.19克 |
|
100.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1399 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.88克 |
|
109.74克 |
|
80.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1328 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.22克 |
|
103.61克 |
|
61.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1026 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.46克 |
|
89.07克 |
|
49.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1711 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.29克 |
|
105.87克 |
|
132.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1208 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.30克 |
|
94.54克 |
|
66.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1263 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.51克 |
|
100.25克 |
|
56.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1576 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.11克 |
|
89.31克 |
|
135.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1244 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.49克 |
|
96.58克 |
|
52.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1107 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.23克 |
|
96.96克 |
|
38.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2094 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.38克 |
|
115.47克 |
|
176.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1530 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.11克 |
|
123.54克 |
|
109.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1426 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.12克 |
|
100.66克 |
|
63.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1520 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.31克 |
|
142.45克 |
|
100.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1588 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.74克 |
|
102.78克 |
|
117.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1509 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.77克 |
|
115.34克 |
|
104.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1484 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.91克 |
|
125.12克 |
|
82.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1759 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.18克 |
|
88.19克 |
|
134.18克 |
|
-
|
-
|
