| 2023年02月 |
| 周一 6: |
517 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.39克 |
|
10.49克 |
|
87.75克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周五 8: |
1289 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.78克 |
|
50.55克 |
|
163.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1617 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.21克 |
|
113.59克 |
|
207.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1126 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.90克 |
|
64.85克 |
|
132.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
2741 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.69克 |
|
103.16克 |
|
377.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1926 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.89克 |
|
94.06克 |
|
299.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1519 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.75克 |
|
63.97克 |
|
163.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1252 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.15克 |
|
52.82克 |
|
176.58克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周三 16: |
-
|
-
|
|
685*
|
-
|
| 周二 15: |
-
|
-
|
|
1658*
|
-
|
| 周一 14: |
-
|
-
|
|
1665*
|
-
|
| 周日 13: |
-
|
-
|
|
1944*
|
-
|
| 周六 12: |
-
|
-
|
|
1658*
|
-
|
| 周五 11: |
-
|
-
|
|
1693*
|
-
|
| 周四 10: |
-
|
-
|
|
1658*
|
-
|
| 周三 9: |
-
|
-
|
|
1706*
|
-
|
| 周二 8: |
-
|
-
|
|
1658*
|
-
|
| 周一 7: |
1075 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.09克 |
|
40.46克 |
|
113.06克 |
|
1658*
|
 583
|
| 周日 6: |
-
|
-
|
|
1658*
|
-
|
| 周六 5: |
-
|
-
|
|
1658*
|
-
|
| 周五 4: |
1252 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.82克 |
|
58.51克 |
|
158.10克 |
|
1690*
|
438
|
| 周四 3: |
541 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.48克 |
|
17.24克 |
|
55.25克 |
|
1682*
|
1141
|
| 周三 2: |
-
|
-
|
|
1684*
|
-
|
| 周二 1: |
-
|
-
|
|
1684*
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周一 28: |
-
|
-
|
|
1673*
|
-
|
| 周日 27: |
700 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.30克 |
|
42.42克 |
|
41.67克 |
|
1658*
|
958
|
| 周六 26: |
-
|
-
|
|
1685*
|
-
|
| 周五 25: |
-
|
-
|
|
1658*
|
-
|
