| 2023年04月 |
| 周日 2: |
854 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.41克 |
|
34.89克 |
|
128.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1343 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.05克 |
|
75.28克 |
|
173.51克 |
|
1796*
|
 453
|
| 2023年03月 |
| 周五 31: |
899 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.02克 |
|
45.03克 |
|
136.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
970 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.32克 |
|
60.39克 |
|
134.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1153 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.22克 |
|
48.18克 |
|
165.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1281 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.97克 |
|
68.39克 |
|
157.08克 |
|
1850*
|
569
|
| 周一 27: |
1100 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.68克 |
|
64.90克 |
|
140.15克 |
|
1850*
|
750
|
| 周日 26: |
1104 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.59克 |
|
58.32克 |
|
130.15克 |
|
1904*
|
800
|
| 周六 25: |
1080 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.99克 |
|
56.36克 |
|
132.80克 |
|
2018*
|
938
|
| 周五 24: |
1150 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.55克 |
|
59.49克 |
|
134.28克 |
|
2066*
|
916
|
| 周四 23: |
1238 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.01克 |
|
69.80克 |
|
136.55克 |
|
2021*
|
783
|
| 周三 22: |
1097 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.61克 |
|
45.43克 |
|
127.56克 |
|
2143*
|
1046
|
| 周二 21: |
1288 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.30克 |
|
64.17克 |
|
159.76克 |
|
2161*
|
873
|
| 周一 20: |
1082 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.59克 |
|
52.34克 |
|
102.59克 |
|
2044*
|
962
|
| 周日 19: |
1297 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.58克 |
|
56.84克 |
|
151.22克 |
|
2272*
|
975
|
| 周六 18: |
1204 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.04克 |
|
86.50克 |
|
137.07克 |
|
2224*
|
1020
|
| 周五 17: |
1249 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.16克 |
|
89.67克 |
|
123.04克 |
|
2075*
|
826
|
| 周四 16: |
1323 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.18克 |
|
77.42克 |
|
142.34克 |
|
2053*
|
730
|
| 周三 15: |
1236 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.08克 |
|
76.85克 |
|
150.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1200 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.39克 |
|
77.65克 |
|
126.98克 |
|
-
|
-
|
