| 2024年06月 |
| 周二 11: |
160 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.16克 |
|
16.16克 |
|
1.94克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周三 27: |
669 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.11克 |
|
63.24克 |
|
23.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
-
|
-
|
|
370*
|
-
|
| 周六 23: |
-
|
-
|
|
1015*
|
-
|
| 周五 22: |
-
|
-
|
|
267*
|
-
|
| 周二 12: |
381 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.94克 |
|
24.58克 |
|
43.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
976 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.87克 |
|
48.52克 |
|
98.23克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 31: |
498 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.88克 |
|
14.95克 |
|
109.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
-
|
-
|
|
97*
|
-
|
| 周五 28: |
-
|
-
|
|
265*
|
-
|
| 周四 27: |
-
|
-
|
|
138*
|
-
|
| 周三 26: |
-
|
-
|
|
4*
|
-
|
| 周二 25: |
-
|
-
|
|
147*
|
-
|
| 周一 24: |
-
|
-
|
|
271*
|
-
|
| 周日 23: |
-
|
-
|
|
126*
|
-
|
| 周六 22: |
-
|
-
|
|
121*
|
-
|
| 周五 21: |
-
|
-
|
|
126*
|
-
|
| 周三 19: |
-
|
-
|
|
12*
|
-
|
| 周二 18: |
-
|
-
|
|
107*
|
-
|
| 周一 10: |
640 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.53克 |
|
39.47克 |
|
67.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
343 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.98克 |
|
19.88克 |
|
45.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1092 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.68克 |
|
45.34克 |
|
163.91克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周三 28: |
2982 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.63克 |
|
128.68克 |
|
338.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
446 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.54克 |
|
12.46克 |
|
59.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
3232 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.05克 |
|
130.29克 |
|
443.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1663 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.34克 |
|
49.94克 |
|
219.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
3458 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.20克 |
|
125.13克 |
|
461.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
2247 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.79克 |
|
89.65克 |
|
223.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
2942 *
|
184%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.78克 |
|
126.22克 |
|
343.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
903 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.15克 |
|
47.97克 |
|
104.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
2233 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.44克 |
|
89.81克 |
|
325.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1400 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.14克 |
|
59.36克 |
|
197.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1234 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.14克 |
|
102.38克 |
|
97.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
964 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.15克 |
|
88.81克 |
|
97.13克 |
|
-
|
-
|
