| 2024年08月 |
| 周四 8: |
1474 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.33克 |
|
60.59克 |
|
164.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1199 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.44克 |
|
64.31克 |
|
152.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1046 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.38克 |
|
40.49克 |
|
128.91克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周四 2: |
932 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.63克 |
|
38.45克 |
|
138.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1264 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.97克 |
|
45.20克 |
|
156.77克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周五 27: |
1211 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.13克 |
|
35.52克 |
|
167.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1291 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3544.52克 |
|
2528.68克 |
|
5676.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
986 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.04克 |
|
37.92克 |
|
131.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1259 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.72克 |
|
61.23克 |
|
158.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1126 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.35克 |
|
38.86克 |
|
146.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1674 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.27克 |
|
42.55克 |
|
214.08克 |
|
1716*
|
 42
|
| 周六 21: |
949 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.11克 |
|
43.72克 |
|
115.39克 |
|
1683*
|
734
|
| 周五 20: |
959 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.12克 |
|
67.55克 |
|
80.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1212 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.15克 |
|
42.02克 |
|
159.25克 |
|
1696*
|
484
|
| 周三 18: |
987 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.91克 |
|
54.38克 |
|
141.81克 |
|
1332*
|
345
|
| 周二 17: |
1176 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.47克 |
|
42.86克 |
|
164.19克 |
|
1683*
|
507
|
| 周一 16: |
977 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.44克 |
|
31.58克 |
|
162.56克 |
|
1332*
|
355
|
| 周日 15: |
1257 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.45克 |
|
55.59克 |
|
177.64克 |
|
1739*
|
482
|
| 周六 14: |
1117 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.40克 |
|
48.48克 |
|
116.95克 |
|
2098*
|
981
|
| 周五 13: |
918 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.73克 |
|
41.99克 |
|
111.01克 |
|
1382*
|
464
|
