| 2023年09月 |
| 周四 28: |
1449 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.71克 |
|
57.60克 |
|
125.50克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 2: |
2544 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.08克 |
|
107.38克 |
|
249.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1552 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.80克 |
|
33.50克 |
|
224.35克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 31: |
1237 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.95克 |
|
51.20克 |
|
243.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1410 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.52克 |
|
43.06克 |
|
291.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1580 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.00克 |
|
20.50克 |
|
308.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
2238 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.42克 |
|
95.58克 |
|
137.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1639 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.60克 |
|
93.51克 |
|
200.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1670 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.00克 |
|
93.13克 |
|
214.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1442 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.44克 |
|
132.72克 |
|
157.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1302 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.30克 |
|
40.00克 |
|
151.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
2108 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.48克 |
|
141.44克 |
|
288.55克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周四 29: |
572 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.88克 |
|
21.75克 |
|
102.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
870 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.90克 |
|
74.00克 |
|
111.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1299 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.97克 |
|
87.74克 |
|
163.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1221 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.23克 |
|
72.03克 |
|
142.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
807 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.04克 |
|
24.08克 |
|
90.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1087 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.58克 |
|
48.08克 |
|
122.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1561 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.55克 |
|
34.94克 |
|
284.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
2033 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.38克 |
|
56.06克 |
|
181.68克 |
|
-
|
-
|
