| 2024年09月 |
| 周日 8: |
1053 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.30克 |
|
104.06克 |
|
55.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
105 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.29克 |
|
26.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 8: |
801 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.30克 |
|
65.20克 |
|
53.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1033 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.95克 |
|
68.50克 |
|
70.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1191 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.42克 |
|
47.81克 |
|
108.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 10: |
1054 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.34克 |
|
84.82克 |
|
45.45克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 20: |
1713 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.68克 |
|
109.66克 |
|
148.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1370 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.02克 |
|
58.41克 |
|
171.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
2227 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.99克 |
|
105.50克 |
|
225.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1666 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.34克 |
|
95.80克 |
|
149.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1636 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.45克 |
|
117.65克 |
|
128.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
838 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.13克 |
|
48.64克 |
|
101.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 19: |
495 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.81克 |
|
33.64克 |
|
60.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1886 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.31克 |
|
124.69克 |
|
212.28克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 5: |
536 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.86克 |
|
40.67克 |
|
34.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
687 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.80克 |
|
53.05克 |
|
44.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
963 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.28克 |
|
49.42克 |
|
103.18克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1560 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.01克 |
|
106.17克 |
|
176.63克 |
|
2727*
|
 1167
|
| 周二 30: |
1574 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.05克 |
|
93.40克 |
|
111.28克 |
|
2878*
|
1304
|
| 周一 29: |
1848 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.64克 |
|
76.77克 |
|
141.09克 |
|
-
|
-
|
