| 2024年09月 |
| 周五 20: |
1814 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.93克 |
|
79.88克 |
|
183.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1648 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.30克 |
|
98.17克 |
|
175.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1576 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.02克 |
|
65.94克 |
|
204.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1148 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.06克 |
|
37.82克 |
|
146.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1836 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.51克 |
|
94.76克 |
|
233.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1539 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.01克 |
|
81.91克 |
|
186.78克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周二 4: |
1566 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.72克 |
|
95.60克 |
|
168.88克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周二 13: |
1797 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.90克 |
|
64.65克 |
|
221.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2057 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.97克 |
|
88.05克 |
|
218.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1405 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.36克 |
|
46.78克 |
|
192.44克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
1506 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.75克 |
|
40.04克 |
|
208.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1184 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.37克 |
|
23.76克 |
|
175.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1587 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.49克 |
|
40.69克 |
|
242.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1366 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.75克 |
|
46.32克 |
|
202.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1371 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.29克 |
|
47.76克 |
|
174.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1633 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.57克 |
|
59.11克 |
|
232.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1336 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.37克 |
|
52.01克 |
|
186.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1653 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.40克 |
|
63.19克 |
|
234.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
2064 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.30克 |
|
78.43克 |
|
267.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
441 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.68克 |
|
15.90克 |
|
46.32克 |
|
-
|
-
|
