| 2014年02月 |
| 周二 4: |
-
|
-
|
|
3464*
|
-
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| 2014年01月 |
| 周一 13: |
420 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.00克 |
|
9.00克 |
|
25.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
558 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.19克 |
|
18.19克 |
|
97.68克 |
|
3322*
|
 2764
|
| 周四 9: |
530 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
17.00克 |
|
57.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
457 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.86克 |
|
29.29克 |
|
29.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1286 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.70克 |
|
36.86克 |
|
165.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
411
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.61克 |
|
5.91克 |
|
72.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
422 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.90克 |
|
9.87克 |
|
80.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
798 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.69克 |
|
34.19克 |
|
91.68克 |
|
-
|
-
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| 2013年07月 |
| 周二 23: |
5 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.09克 |
|
0.57克 |
|
0.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1299 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.00克 |
|
75.94克 |
|
106.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1133 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.68克 |
|
55.67克 |
|
127.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
808 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.23克 |
|
50.12克 |
|
63.47克 |
|
2144
|
1336
|
| 周五 19: |
571 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.50克 |
|
22.41克 |
|
102.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
601
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.90克 |
|
37.46克 |
|
64.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
390 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.50克 |
|
28.00克 |
|
46.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1151 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.40克 |
|
48.77克 |
|
109.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
255 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.59克 |
|
8.57克 |
|
18.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
660 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.40克 |
|
35.07克 |
|
81.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
40 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.09克 |
|
1.57克 |
|
8.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1802 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.35克 |
|
68.89克 |
|
177.49克 |
|
-
|
-
|
