| 2024年09月 |
| 周二 3: |
379 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.46克 |
|
32.86克 |
|
32.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1595 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.10克 |
|
107.66克 |
|
77.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
825 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.43克 |
|
51.10克 |
|
23.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
190 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.17克 |
|
26.87克 |
|
15.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1792 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.92克 |
|
133.67克 |
|
187.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
208 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.09克 |
|
6.02克 |
|
43.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1355 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.68克 |
|
101.72克 |
|
112.48克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
648 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.74克 |
|
87.22克 |
|
80.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1257 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.07克 |
|
90.86克 |
|
128.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1054 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.06克 |
|
86.01克 |
|
84.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1552 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.61克 |
|
128.86克 |
|
170.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1440 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.52克 |
|
92.79克 |
|
120.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
908 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.62克 |
|
56.31克 |
|
104.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1340 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.90克 |
|
95.53克 |
|
116.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1469 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.86克 |
|
105.61克 |
|
134.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
845 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.80克 |
|
78.63克 |
|
38.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
894 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.02克 |
|
90.03克 |
|
84.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1814 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.68克 |
|
216.63克 |
|
193.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1430 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.10克 |
|
135.49克 |
|
78.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1493 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.92克 |
|
144.02克 |
|
107.84克 |
|
-
|
-
|
