| 2012年02月 |
| 周四 23: |
882
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.17克 |
|
61.87克 |
|
80.60克 |
|
-
|
-
|
| 2011年09月 |
| 周三 7: |
155
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.14克 |
|
12.24克 |
|
7.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1418
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.70克 |
|
64.35克 |
|
127.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1829
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.63克 |
|
73.61克 |
|
148.93克 |
|
-
|
-
|
| 2011年08月 |
| 周三 31: |
937 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.31克 |
|
94.07克 |
|
92.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
417 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.10克 |
|
18.92克 |
|
33.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1979 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.24克 |
|
109.76克 |
|
146.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1732 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.97克 |
|
65.26克 |
|
176.20克 |
|
2516
|
 784
|
| 周六 13: |
550 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.38克 |
|
51.46克 |
|
26.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
2095
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.43克 |
|
116.53克 |
|
183.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1872 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.65克 |
|
100.46克 |
|
118.41克 |
|
2561
|
689
|
| 周三 10: |
1607 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.02克 |
|
84.74克 |
|
85.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1689
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.39克 |
|
112.11克 |
|
106.96克 |
|
2516
|
827
|
| 周一 8: |
1813
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.76克 |
|
80.71克 |
|
164.99克 |
|
2697*
|
884
|
| 周日 7: |
1509 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.80克 |
|
67.45克 |
|
70.05克 |
|
2264*
|
755
|
| 周六 6: |
1650 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.25克 |
|
57.86克 |
|
132.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1631 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.78克 |
|
89.15克 |
|
123.58克 |
|
2719*
|
1088
|
| 周四 4: |
1750
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.54克 |
|
144.27克 |
|
105.46克 |
|
2727
|
977
|
| 周三 3: |
2322
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.65克 |
|
135.66克 |
|
170.46克 |
|
2634
|
312
|
| 周二 2: |
1447 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.15克 |
|
74.56克 |
|
108.06克 |
|
2623*
|
1176
|
