| 2024年04月 |
| 周日 21: |
809 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.09克 |
|
39.46克 |
|
110.41克 |
|
1577*
|
 768
|
| 周六 20: |
893 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.60克 |
|
22.79克 |
|
146.26克 |
|
1577*
|
684
|
| 周五 19: |
1545 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.25克 |
|
140.02克 |
|
96.38克 |
|
1590*
|
45
|
| 2023年09月 |
| 周日 3: |
1370 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.86克 |
|
52.96克 |
|
156.64克 |
|
1527*
|
157
|
| 周六 2: |
1171 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.09克 |
|
45.51克 |
|
127.39克 |
|
1626*
|
455
|
| 周五 1: |
936 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.97克 |
|
42.85克 |
|
112.46克 |
|
1731*
|
795
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
802 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.39克 |
|
39.06克 |
|
98.94克 |
|
1917*
|
1115
|
| 周三 30: |
675 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.71克 |
|
47.57克 |
|
89.78克 |
|
1932*
|
1257
|
| 周二 29: |
828 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.37克 |
|
33.06克 |
|
104.92克 |
|
1902*
|
1074
|
| 周一 28: |
966 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.59克 |
|
28.84克 |
|
128.19克 |
|
1902*
|
936
|
| 周五 4: |
1390 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.82克 |
|
66.46克 |
|
194.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
946 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.25克 |
|
24.73克 |
|
125.28克 |
|
1880*
|
934
|
| 周三 2: |
1353 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.73克 |
|
54.04克 |
|
136.85克 |
|
1865*
|
512
|
| 2023年07月 |
| 周四 13: |
-
|
-
|
|
1517*
|
-
|
| 周三 12: |
1697 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.78克 |
|
71.88克 |
|
207.31克 |
|
1940*
|
243
|
| 周二 11: |
1296 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.56克 |
|
57.57克 |
|
162.42克 |
|
1940*
|
644
|
| 周四 6: |
341 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.64克 |
|
16.15克 |
|
39.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1539 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.14克 |
|
82.42克 |
|
180.57克 |
|
1745*
|
206
|
| 周二 4: |
349 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.26克 |
|
15.24克 |
|
37.43克 |
|
1470*
|
1121
|
| 2023年02月 |
| 周六 25: |
-
|
-
|
|
1846*
|
-
|
| 周五 24: |
773 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.65克 |
|
49.87克 |
|
62.00克 |
|
-
|
-
|
