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fatfadik的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年07月
周六 27: - - 639* -
周五 26: - - 1823* -
周四 25: - - 1855* -
周三 24: - - 1820* -
周二 23: - - 1767* -
周一 22: - - 2037* -
周日 21: - - 1677* -
周六 20: - - 1682* -
周五 19: - - 1875* -
周四 18: - - 1779* -
周三 17: - - 1827* -
周二 16: - - 2053* -
周一 15: - - 1680* -
周日 14: - - 1788* -
周六 13: - - 1702* -
周五 12: - - 1927* -
周四 11: - - 1815* -
周三 10: 1303 * 65%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
44.01克
 
55.75克
 
174.54克
1814*  511
周二 9: 1803 * 90%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
99.03克
 
69.55克
 
162.19克
1871*  68
周一 8: 997 * 50%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
44.59克
 
21.59克
 
128.61克
1848*  851
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