| 2024年07月 |
| 周三 3: |
1553 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.55克 |
|
140.61克 |
|
52.99克 |
|
1416*
|
 137
|
| 周二 2: |
2578 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.03克 |
|
154.92克 |
|
219.73克 |
|
1619*
|
959
|
| 周一 1: |
2167 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.47克 |
|
167.51克 |
|
230.40克 |
|
2955*
|
 788
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
-
|
-
|
|
2923*
|
-
|
| 周六 29: |
192 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.00克 |
|
6.00克 |
|
9.00克 |
|
3930*
|
3738
|
| 周五 28: |
3798 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
206.78克 |
|
126.75克 |
|
393.40克 |
|
3087*
|
711
|
| 周四 27: |
2830 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.83克 |
|
170.50克 |
|
357.98克 |
|
3139*
|
309
|
| 周三 26: |
2956 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.43克 |
|
164.46克 |
|
364.77克 |
|
3244*
|
288
|
| 周二 25: |
2952 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.19克 |
|
197.62克 |
|
356.16克 |
|
3038*
|
86
|
| 周一 24: |
2999 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
165.37克 |
|
178.47克 |
|
185.17克 |
|
3866*
|
867
|
| 周日 23: |
2707 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.39克 |
|
176.29克 |
|
327.68克 |
|
4093*
|
1386
|
| 周六 22: |
2620 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.56克 |
|
179.98克 |
|
308.84克 |
|
3167*
|
547
|
| 周五 21: |
2688 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.64克 |
|
174.12克 |
|
323.67克 |
|
3240*
|
552
|
| 周四 20: |
1557 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.05克 |
|
161.11克 |
|
173.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
2727 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.13克 |
|
164.06克 |
|
245.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1547 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.10克 |
|
163.04克 |
|
160.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
2791 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.41克 |
|
176.13克 |
|
223.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1072 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.77克 |
|
70.50克 |
|
119.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
2700 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.43克 |
|
190.04克 |
|
245.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
2693 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.97克 |
|
142.62克 |
|
230.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1547 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.80克 |
|
159.59克 |
|
139.27克 |
|
-
|
-
|
