| 2024年08月 |
| 周三 28: |
689 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.08克 |
|
68.98克 |
|
49.94克 |
|
-
|
-
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| 2024年01月 |
| 周二 30: |
289 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.90克 |
|
4.79克 |
|
73.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1547 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.92克 |
|
42.97克 |
|
118.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
301 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.16克 |
|
11.21克 |
|
19.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1079 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.29克 |
|
72.79克 |
|
54.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1649 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.60克 |
|
90.27克 |
|
161.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
2207 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.62克 |
|
96.54克 |
|
176.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1933 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.73克 |
|
89.20克 |
|
142.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1596 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.32克 |
|
67.54克 |
|
95.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1042 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.24克 |
|
48.61克 |
|
53.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1606 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.86克 |
|
74.54克 |
|
69.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1983 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.84克 |
|
62.75克 |
|
172.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1158 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.55克 |
|
66.97克 |
|
74.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1464 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.54克 |
|
65.96克 |
|
114.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1305 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.80克 |
|
41.85克 |
|
136.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1153 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.56克 |
|
85.18克 |
|
68.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1206 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.22克 |
|
78.86克 |
|
71.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 23: |
1460 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.91克 |
|
65.36克 |
|
171.49克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周四 29: |
1502 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.07克 |
|
96.56克 |
|
118.96克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周一 29: |
1451 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.57克 |
|
42.89克 |
|
160.26克 |
|
-
|
-
|
