| 2023年04月 |
| 周三 19: |
1197 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.74克 |
|
33.12克 |
|
174.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
538 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.11克 |
|
17.42克 |
|
73.53克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周三 15: |
1664 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.88克 |
|
86.32克 |
|
214.20克 |
|
2687*
|
 1023
|
| 周六 4: |
331 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.55克 |
|
17.28克 |
|
30.04克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 20: |
1422 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.39克 |
|
68.22克 |
|
145.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
902 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.38克 |
|
77.49克 |
|
57.40克 |
|
2000*
|
1098
|
| 周四 16: |
1261 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.23克 |
|
60.43克 |
|
100.66克 |
|
2008*
|
747
|
| 周三 15: |
879 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.66克 |
|
36.95克 |
|
92.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
911 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.52克 |
|
53.30克 |
|
134.69克 |
|
2749*
|
1838
|
| 周一 13: |
958 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.65克 |
|
61.24克 |
|
84.54克 |
|
2008*
|
1050
|
| 周日 12: |
893 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.90克 |
|
62.30克 |
|
63.57克 |
|
2024*
|
1131
|
| 周六 11: |
1309 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.68克 |
|
50.42克 |
|
98.46克 |
|
2000*
|
691
|
| 周五 10: |
881 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.29克 |
|
34.11克 |
|
126.69克 |
|
2000*
|
1119
|
| 周四 9: |
2126 *
|
177%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.69克 |
|
91.79克 |
|
220.39克 |
|
2934*
|
808
|
| 周三 8: |
1132 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.36克 |
|
91.35克 |
|
140.24克 |
|
2000*
|
868
|
| 周二 7: |
1182 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.26克 |
|
57.89克 |
|
148.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1146 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.51克 |
|
53.23克 |
|
137.65克 |
|
2000*
|
854
|
| 周日 5: |
702 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.49克 |
|
45.03克 |
|
75.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1531 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.10克 |
|
63.21克 |
|
206.73克 |
|
2032*
|
501
|
| 周五 3: |
1188 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.87克 |
|
95.80克 |
|
119.75克 |
|
2032*
|
844
|
