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yunni-yunshine的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年08月
周四 22: 1316 * 88%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
52.19克
 
83.40克
 
127.98克
175*  1141
周三 21: - - 523* -
周二 20: - - 363* -
周一 19: - - 152* -
周日 18: - - 122* -
周六 17: 437 * 29%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
6.40克
 
18.30克
 
74.40克
187*  250
周五 16: - - 234* -
周四 15: 2075 * 138%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
122.73克
 
92.95克
 
144.45克
270*  1805
周三 14: - - 200* -
周二 13: - - 257* -
周一 12: - - 49* -
周日 11: - - 111* -
周六 10: - - 100* -
周五 9: - - 413* -
周四 8: - - 370* -
周三 7: - - 360* -
周二 6: - - 388* -
周一 5: - - 348* -
周日 4: - - 167* -
周六 3: - - 191* -
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