| 2024年08月 |
| 周四 15: |
794 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.24克 |
|
54.25克 |
|
68.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1177 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.69克 |
|
78.78克 |
|
91.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
717 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.75克 |
|
39.78克 |
|
89.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
469 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.96克 |
|
28.29克 |
|
72.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1216 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.99克 |
|
98.57克 |
|
90.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
737 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.95克 |
|
49.22克 |
|
97.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1303 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.68克 |
|
97.90克 |
|
144.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
994 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.21克 |
|
48.89克 |
|
129.30克 |
|
1786*
|
 792
|
| 周三 7: |
1018 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.25克 |
|
75.93克 |
|
93.63克 |
|
1881*
|
863
|
| 周二 6: |
917 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.88克 |
|
63.40克 |
|
102.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1048 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.61克 |
|
87.17克 |
|
134.62克 |
|
1754*
|
706
|
| 周日 4: |
1076 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.38克 |
|
68.40克 |
|
120.36克 |
|
1868*
|
792
|
| 周六 3: |
1019 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.09克 |
|
70.06克 |
|
85.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
829 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.31克 |
|
69.86克 |
|
100.79克 |
|
1853*
|
1024
|
| 周四 1: |
621 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.27克 |
|
33.89克 |
|
71.84克 |
|
1659*
|
1038
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
823 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.44克 |
|
42.07克 |
|
83.90克 |
|
1807*
|
984
|
| 周二 30: |
773 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.76克 |
|
60.39克 |
|
85.21克 |
|
1697*
|
924
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
470 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.25克 |
|
21.90克 |
|
78.18克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 30: |
781 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.36克 |
|
32.67克 |
|
84.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
777 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.53克 |
|
43.23克 |
|
118.93克 |
|
-
|
-
|
