| 2024年01月 |
| 周二 16: |
206 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.71克 |
|
13.48克 |
|
12.72克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周五 27: |
366 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.50克 |
|
2.90克 |
|
47.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
832 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.34克 |
|
18.85克 |
|
94.21克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 24: |
17 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.84克 |
|
0.95克 |
|
1.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
698 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.11克 |
|
22.82克 |
|
87.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
939 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.08克 |
|
26.18克 |
|
113.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
2812 *
|
216%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.20克 |
|
144.81克 |
|
180.84克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周日 25: |
271 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.48克 |
|
9.87克 |
|
38.41克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周一 29: |
1655 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.38克 |
|
92.95克 |
|
124.56克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周六 25: |
407 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.28克 |
|
17.20克 |
|
70.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1389 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.08克 |
|
60.64克 |
|
134.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
903 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.24克 |
|
29.61克 |
|
63.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
799 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.57克 |
|
21.42克 |
|
47.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
420 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.90克 |
|
40.90克 |
|
23.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
423 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.58克 |
|
16.28克 |
|
20.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
265 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.84克 |
|
1.16克 |
|
9.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1048 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.61克 |
|
56.31克 |
|
24.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1285 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.61克 |
|
67.85克 |
|
139.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1404 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.64克 |
|
87.58克 |
|
140.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1569 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.18克 |
|
56.51克 |
|
147.03克 |
|
-
|
-
|
