| 2009年10月 |
| 周五 30: |
378
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.68克 |
|
18.15克 |
|
52.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
950
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.00克 |
|
34.00克 |
|
120.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
930
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.00克 |
|
32.00克 |
|
100.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1904
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.79克 |
|
55.33克 |
|
126.57克 |
|
2049
|
 145
|
| 周四 22: |
795
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
44.00克 |
|
103.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
837
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.11克 |
|
25.58克 |
|
80.12克 |
|
1898
|
1061
|
| 周二 20: |
1369
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.56克 |
|
87.19克 |
|
132.39克 |
|
1931
|
562
|
| 周一 19: |
1012
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.79克 |
|
54.50克 |
|
134.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
671
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.77克 |
|
8.91克 |
|
123.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
998
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.93克 |
|
71.27克 |
|
130.68克 |
|
1774
|
776
|
| 周三 14: |
1009
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.00克 |
|
43.90克 |
|
105.00克 |
|
1893
|
884
|
| 周二 13: |
1062
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.87克 |
|
60.22克 |
|
134.68克 |
|
1893
|
831
|
| 2009年08月 |
| 周一 24: |
470
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
36.00克 |
|
51.50克 |
|
1915
|
1445
|
| 周一 10: |
740
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.00克 |
|
36.00克 |
|
95.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
590
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.00克 |
|
24.00克 |
|
80.50克 |
|
1854
|
1264
|
| 周三 5: |
1016
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.61克 |
|
66.11克 |
|
142.67克 |
|
2272
|
1256
|
| 周二 4: |
966
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.26克 |
|
81.65克 |
|
90.66克 |
|
1999
|
1033
|
| 2009年07月 |
| 周三 29: |
722
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.59克 |
|
39.99克 |
|
108.35克 |
|
1995
|
1273
|
