| 2023年07月 |
| 周日 16: |
576 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.04克 |
|
13.58克 |
|
96.15克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周三 26: |
490 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.10克 |
|
25.60克 |
|
59.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
47 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.02克 |
|
12.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
995 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.34克 |
|
32.82克 |
|
139.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
769 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.50克 |
|
36.62克 |
|
119.81克 |
|
1615*
|
 846
|
| 2023年03月 |
| 周二 14: |
682 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.16克 |
|
26.61克 |
|
107.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
419 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.62克 |
|
10.42克 |
|
81.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1128 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.86克 |
|
30.78克 |
|
169.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
577 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.17克 |
|
19.50克 |
|
98.69克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周六 11: |
864 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.97克 |
|
58.91克 |
|
54.05克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 10: |
707 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.97克 |
|
25.52克 |
|
106.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
259 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
6.00克 |
|
55.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周六 31: |
1593 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.95克 |
|
55.35克 |
|
232.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
428 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.70克 |
|
23.44克 |
|
26.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
283 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.98克 |
|
9.80克 |
|
59.57克 |
|
1821*
|
1538
|
| 周四 8: |
921 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.00克 |
|
26.99克 |
|
107.96克 |
|
1821*
|
900
|
| 周三 7: |
673 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.06克 |
|
14.74克 |
|
83.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1759 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.55克 |
|
70.68克 |
|
225.58克 |
|
1728*
|
 31
|
| 周一 5: |
928 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.28克 |
|
26.49克 |
|
138.73克 |
|
1821*
|
893
|
| 周日 4: |
872 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.10克 |
|
33.60克 |
|
121.08克 |
|
1856*
|
984
|
