| 2024年09月 |
| 周四 26: |
1800 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.41克 |
|
114.92克 |
|
186.57克 |
|
1959*
|
 159
|
| 周三 25: |
1610 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.28克 |
|
93.69克 |
|
154.12克 |
|
1959*
|
349
|
| 周二 24: |
1695 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.29克 |
|
101.87克 |
|
174.74克 |
|
1959*
|
264
|
| 周一 23: |
1629 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.29克 |
|
103.87克 |
|
179.72克 |
|
1891*
|
262
|
| 周日 22: |
2245 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.64克 |
|
119.98克 |
|
167.01克 |
|
1856*
|
 389
|
| 周六 21: |
1817 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.09克 |
|
87.31克 |
|
122.24克 |
|
2171*
|
354
|
| 周五 20: |
1886 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.91克 |
|
107.81克 |
|
134.81克 |
|
2116*
|
230
|
| 周四 19: |
1599 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.56克 |
|
111.89克 |
|
159.28克 |
|
2123*
|
524
|
| 周三 18: |
1828 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.19克 |
|
86.28克 |
|
191.28克 |
|
2230*
|
402
|
| 周二 17: |
1597 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.14克 |
|
110.68克 |
|
148.35克 |
|
2011*
|
414
|
| 周一 16: |
1899 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.30克 |
|
132.71克 |
|
164.09克 |
|
2043*
|
144
|
| 周日 15: |
1846 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.68克 |
|
71.00克 |
|
178.25克 |
|
1802*
|
44
|
| 周六 14: |
1602 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.75克 |
|
46.20克 |
|
72.52克 |
|
1977*
|
375
|
| 周五 13: |
1585 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.10克 |
|
113.16克 |
|
133.43克 |
|
1945*
|
360
|
| 周四 12: |
1465 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.27克 |
|
120.21克 |
|
111.17克 |
|
2325*
|
860
|
| 周三 11: |
1631 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.72克 |
|
100.07克 |
|
134.86克 |
|
2093*
|
462
|
| 周二 10: |
1400 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.72克 |
|
112.09克 |
|
127.19克 |
|
2052*
|
652
|
| 周一 9: |
1554 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.99克 |
|
118.72克 |
|
132.09克 |
|
2011*
|
457
|
| 周日 8: |
1822 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.28克 |
|
66.87克 |
|
188.32克 |
|
1856*
|
34
|
| 周六 7: |
1521 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.55克 |
|
90.70克 |
|
119.95克 |
|
2288*
|
767
|
