| 2024年09月 |
| 周二 10: |
1176 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.80克 |
|
74.36克 |
|
61.03克 |
|
-
|
-
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| 2019年10月 |
| 周五 11: |
1225 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.57克 |
|
51.05克 |
|
105.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
754 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.23克 |
|
31.36克 |
|
151.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
573 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.77克 |
|
8.71克 |
|
111.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
266 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.97克 |
|
9.87克 |
|
46.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
711 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.09克 |
|
14.25克 |
|
156.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
479 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.20克 |
|
16.94克 |
|
110.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1268 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.55克 |
|
125.15克 |
|
38.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1986 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.62克 |
|
163.65克 |
|
79.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1163 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.77克 |
|
34.55克 |
|
197.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
602 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.22克 |
|
9.01克 |
|
92.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1028 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.47克 |
|
19.45克 |
|
95.29克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周一 30: |
1005 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.63克 |
|
25.92克 |
|
224.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
533 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.65克 |
|
60.24克 |
|
15.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1246 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.27克 |
|
86.99克 |
|
18.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
22 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.55克 |
|
0.38克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1123 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.35克 |
|
74.65克 |
|
40.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1773 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.60克 |
|
56.06克 |
|
203.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1426 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.83克 |
|
89.26克 |
|
24.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1092 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.05克 |
|
44.48克 |
|
74.00克 |
|
-
|
-
|
