| 2024年09月 |
| 周二 17: |
1103 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.09克 |
|
85.60克 |
|
112.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1353 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.09克 |
|
95.60克 |
|
165.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
313 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.87克 |
|
26.01克 |
|
22.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1326 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.03克 |
|
77.68克 |
|
167.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1456 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.02克 |
|
77.38克 |
|
162.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1132 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.58克 |
|
84.83克 |
|
127.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1214 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.24克 |
|
76.65克 |
|
163.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1134 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.00克 |
|
53.50克 |
|
157.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1269 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.80克 |
|
70.86克 |
|
133.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1377 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.14克 |
|
77.02克 |
|
162.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1281 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.62克 |
|
87.58克 |
|
121.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1363 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.05克 |
|
74.62克 |
|
169.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1342 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.26克 |
|
86.74克 |
|
145.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1517 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.91克 |
|
90.64克 |
|
160.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1403 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.80克 |
|
103.76克 |
|
147.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1509 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.97克 |
|
87.13克 |
|
166.54克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1408 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.54克 |
|
88.47克 |
|
163.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1244 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.46克 |
|
91.38克 |
|
127.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1486 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.65克 |
|
98.69克 |
|
124.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1327 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.67克 |
|
91.57克 |
|
140.46克 |
|
-
|
-
|
