| 2024年06月 |
| 周二 18: |
410 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.95克 |
|
14.94克 |
|
58.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
833 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.23克 |
|
55.09克 |
|
68.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
467 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.66克 |
|
26.02克 |
|
43.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1005 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.46克 |
|
47.33克 |
|
92.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1243 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.35克 |
|
77.17克 |
|
86.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1734 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.17克 |
|
74.97克 |
|
214.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1615 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.38克 |
|
50.90克 |
|
227.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
523 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.54克 |
|
23.58克 |
|
67.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1204 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.67克 |
|
95.05克 |
|
126.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1392 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.18克 |
|
77.03克 |
|
147.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1045 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.83克 |
|
75.67克 |
|
87.45克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
2512 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.38克 |
|
97.84克 |
|
258.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1540 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.65克 |
|
101.10克 |
|
136.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1783 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.03克 |
|
66.73克 |
|
139.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1609 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.93克 |
|
57.65克 |
|
126.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1156 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.75克 |
|
51.34克 |
|
141.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
977 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.66克 |
|
45.92克 |
|
90.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1090 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.75克 |
|
44.70克 |
|
137.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
920 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.28克 |
|
71.28克 |
|
81.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1440 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.71克 |
|
66.34克 |
|
186.31克 |
|
-
|
-
|
