| 2014年03月 |
| 周六 8: |
304 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.65克 |
|
9.19克 |
|
35.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1917 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.69克 |
|
77.36克 |
|
254.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
961 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.17克 |
|
85.71克 |
|
59.57克 |
|
-
|
-
|
| 2014年02月 |
| 周五 28: |
663 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.54克 |
|
21.57克 |
|
119.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1303 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.45克 |
|
55.99克 |
|
147.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1358 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.96克 |
|
37.20克 |
|
173.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1296 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.52克 |
|
45.44克 |
|
182.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1117 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.84克 |
|
63.87克 |
|
126.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1656 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.73克 |
|
77.98克 |
|
207.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1926 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.74克 |
|
53.18克 |
|
233.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1323 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.60克 |
|
45.04克 |
|
154.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
955 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.37克 |
|
41.08克 |
|
133.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1311 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.91克 |
|
58.78克 |
|
177.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1348 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.97克 |
|
65.97克 |
|
143.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1352 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.98克 |
|
55.02克 |
|
149.60克 |
|
1899*
|
 547
|
| 周日 9: |
1985 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.48克 |
|
90.59克 |
|
170.69克 |
|
-
|
-
|
| 2013年11月 |
| 周四 14: |
1132 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.14克 |
|
71.71克 |
|
139.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1051 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.98克 |
|
65.70克 |
|
113.14克 |
|
-
|
-
|
| 2013年07月 |
| 周二 30: |
1204 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.18克 |
|
118.49克 |
|
77.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1210 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.17克 |
|
108.48克 |
|
99.50克 |
|
-
|
-
|
