| 2013年07月 |
| 周三 17: |
1146 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.52克 |
|
69.81克 |
|
148.36克 |
|
1848*
|
 702
|
| 周二 16: |
1165 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.68克 |
|
65.95克 |
|
154.40克 |
|
1831*
|
666
|
| 周一 15: |
928 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.31克 |
|
57.77克 |
|
128.70克 |
|
1999*
|
1071
|
| 周六 13: |
1205 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.84克 |
|
59.97克 |
|
148.38克 |
|
2975*
|
1770
|
| 周五 12: |
1144 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.29克 |
|
75.63克 |
|
131.75克 |
|
1965*
|
821
|
| 周四 11: |
993 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.90克 |
|
55.00克 |
|
124.30克 |
|
1893*
|
900
|
| 周三 10: |
1151 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.75克 |
|
68.09克 |
|
153.49克 |
|
1870*
|
719
|
| 周二 9: |
1159 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.66克 |
|
67.07克 |
|
155.25克 |
|
2009*
|
850
|
| 周一 8: |
1080 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.42克 |
|
60.34克 |
|
156.80克 |
|
1842*
|
762
|
| 周六 6: |
280 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.41克 |
|
13.07克 |
|
38.90克 |
|
1649*
|
1369
|
| 周五 5: |
1210 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.44克 |
|
65.76克 |
|
170.25克 |
|
2002*
|
792
|
| 周四 4: |
1119 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.70克 |
|
64.46克 |
|
141.74克 |
|
1998*
|
879
|
| 周三 3: |
1190 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.77克 |
|
51.95克 |
|
162.58克 |
|
2066*
|
876
|
| 周二 2: |
1097 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.90克 |
|
64.00克 |
|
127.79克 |
|
2287*
|
1190
|
| 周一 1: |
1351 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.31克 |
|
99.50克 |
|
105.34克 |
|
1873*
|
522
|
| 2013年06月 |
| 周日 30: |
1057 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.53克 |
|
71.46克 |
|
133.69克 |
|
1778*
|
721
|
| 周六 29: |
1131 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.66克 |
|
69.42克 |
|
131.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1286 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.40克 |
|
67.59克 |
|
139.05克 |
|
1889*
|
603
|
| 周四 27: |
1150 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.77克 |
|
62.87克 |
|
149.32克 |
|
2298*
|
1148
|
| 周三 26: |
1138 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.33克 |
|
63.83克 |
|
147.98克 |
|
-
|
-
|
