| 2024年09月 |
| 周五 6: |
1839 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.86克 |
|
79.91克 |
|
183.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1796 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.70克 |
|
96.45克 |
|
158.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
156 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.48克 |
|
5.08克 |
|
14.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2066 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.34克 |
|
120.82克 |
|
149.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1515 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.88克 |
|
77.99克 |
|
228.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1535 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.60克 |
|
71.97克 |
|
126.73克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1414 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.91克 |
|
55.55克 |
|
174.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1709 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.04克 |
|
81.89克 |
|
207.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1179 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.89克 |
|
60.19克 |
|
136.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1988 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.73克 |
|
65.97克 |
|
176.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
98 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.14克 |
|
6.81克 |
|
1.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
91 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.76克 |
|
6.77克 |
|
2.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 9: |
871 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.69克 |
|
28.14克 |
|
103.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 16: |
1484 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.38克 |
|
50.66克 |
|
167.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1500 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.95克 |
|
72.76克 |
|
194.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
2087 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.18克 |
|
85.62克 |
|
177.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1605 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.94克 |
|
76.49克 |
|
165.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1253 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.34克 |
|
85.03克 |
|
113.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1096 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.31克 |
|
61.46克 |
|
107.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
774 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.77克 |
|
31.84克 |
|
133.27克 |
|
-
|
-
|
