| 2024年08月 |
| 周六 3: |
261 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
6.18克 |
|
45.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1383 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.55克 |
|
44.14克 |
|
186.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1276 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.46克 |
|
58.74克 |
|
148.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1111 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.68克 |
|
31.75克 |
|
129.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
772 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.81克 |
|
66.92克 |
|
45.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1463 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.39克 |
|
68.70克 |
|
161.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1062 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.80克 |
|
52.76克 |
|
116.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1210 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.07克 |
|
39.51克 |
|
173.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
945 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.38克 |
|
55.85克 |
|
76.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1502 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.42克 |
|
58.34克 |
|
215.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1339 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.52克 |
|
56.64克 |
|
142.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1471 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.73克 |
|
80.02克 |
|
110.44克 |
|
2180*
|
 709
|
| 周一 22: |
1250 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.42克 |
|
47.04克 |
|
160.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1337 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.77克 |
|
58.91克 |
|
135.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1254 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.01克 |
|
62.59克 |
|
104.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1776 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.52克 |
|
82.86克 |
|
153.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1700 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.11克 |
|
55.57克 |
|
220.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1226 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.31克 |
|
55.54克 |
|
174.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1677 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.24克 |
|
65.79克 |
|
220.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1308 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.31克 |
|
61.41克 |
|
183.32克 |
|
-
|
-
|
