| 2024年07月 |
| 周日 14: |
333 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.30克 |
|
5.79克 |
|
70.62克 |
|
2594*
|
 2261
|
| 周五 12: |
2187 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.10克 |
|
174.01克 |
|
229.38克 |
|
2273*
|
86
|
| 2024年04月 |
| 周四 25: |
2020 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.17克 |
|
91.13克 |
|
222.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1505 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.50克 |
|
86.31克 |
|
149.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1130 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.18克 |
|
82.52克 |
|
89.17克 |
|
2893*
|
1763
|
| 周一 22: |
1393 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.76克 |
|
105.52克 |
|
91.93克 |
|
2276*
|
883
|
| 2024年01月 |
| 周四 11: |
1648 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.70克 |
|
90.06克 |
|
152.87克 |
|
2493*
|
845
|
| 周三 10: |
407 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.01克 |
|
23.42克 |
|
22.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
2379 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.06克 |
|
100.47克 |
|
324.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1695 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.35克 |
|
84.20克 |
|
207.64克 |
|
2478*
|
783
|
| 2023年05月 |
| 周日 28: |
1844 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.41克 |
|
72.01克 |
|
200.35克 |
|
2664*
|
820
|
| 周六 27: |
1322 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.95克 |
|
115.00克 |
|
59.10克 |
|
2664*
|
1342
|
| 周五 26: |
1578 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.04克 |
|
106.99克 |
|
194.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2371 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.67克 |
|
151.76克 |
|
210.99克 |
|
2877*
|
506
|
| 周三 24: |
2273 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.74克 |
|
103.98克 |
|
219.11克 |
|
2337*
|
64
|
| 周二 23: |
2443 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.33克 |
|
173.51克 |
|
143.51克 |
|
2767*
|
324
|
| 周一 22: |
1850 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.50克 |
|
130.29克 |
|
229.28克 |
|
2590*
|
740
|
| 周日 21: |
1350 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.05克 |
|
78.34克 |
|
137.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
459 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.11克 |
|
40.84克 |
|
13.66克 |
|
2664*
|
2205
|
| 周五 19: |
2373 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.41克 |
|
140.43克 |
|
276.96克 |
|
2046*
|
 327
|
