| 2024年08月 |
| 周二 13: |
834 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.46克 |
|
32.22克 |
|
119.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
339 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.72克 |
|
17.14克 |
|
39.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
909 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.57克 |
|
32.83克 |
|
63.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1449 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.44克 |
|
87.10克 |
|
161.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1296 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.70克 |
|
65.13克 |
|
168.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1364 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.71克 |
|
46.41克 |
|
137.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1381 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.28克 |
|
62.02克 |
|
142.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1404 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.92克 |
|
52.14克 |
|
108.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1618 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.40克 |
|
78.64克 |
|
132.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1900 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.26克 |
|
60.68克 |
|
196.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1322 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.37克 |
|
58.54克 |
|
107.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1198 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.30克 |
|
67.23克 |
|
157.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1377 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.07克 |
|
70.91克 |
|
194.28克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1221 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.32克 |
|
39.68克 |
|
143.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1291 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.77克 |
|
45.82克 |
|
182.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
358 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.83克 |
|
16.56克 |
|
38.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1484 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.04克 |
|
59.99克 |
|
192.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1260 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.43克 |
|
49.22克 |
|
158.88克 |
|
2265*
|
 1005
|
| 周二 23: |
542 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.32克 |
|
15.73克 |
|
93.58克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 25: |
2698 *
|
208%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.29克 |
|
106.37克 |
|
274.69克 |
|
-
|
-
|
