| 2024年09月 |
| 周日 15: |
778 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.25克 |
|
38.10克 |
|
127.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
560 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.73克 |
|
35.47克 |
|
48.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
291 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.00克 |
|
13.99克 |
|
15.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
598 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.72克 |
|
26.09克 |
|
37.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1264 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.50克 |
|
122.20克 |
|
82.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1488 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.98克 |
|
130.99克 |
|
121.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1560 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.23克 |
|
108.44克 |
|
132.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1380 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.59克 |
|
105.55克 |
|
112.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1477 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.26克 |
|
102.31克 |
|
115.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1492 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.45克 |
|
118.80克 |
|
95.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1493 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.43克 |
|
107.25克 |
|
115.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1483 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.07克 |
|
116.09克 |
|
120.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1464 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.17克 |
|
106.32克 |
|
139.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
116 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.63克 |
|
4.07克 |
|
18.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
890 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.48克 |
|
75.70克 |
|
79.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
773 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.04克 |
|
48.03克 |
|
66.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
999 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.24克 |
|
64.37克 |
|
84.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
780 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.97克 |
|
42.77克 |
|
97.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
833 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.34克 |
|
45.50克 |
|
92.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
481 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.00克 |
|
15.05克 |
|
54.23克 |
|
-
|
-
|
