| 2024年07月 |
| 周六 13: |
200 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.61克 |
|
6.11克 |
|
35.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周日 26: |
445 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.88克 |
|
15.23克 |
|
55.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
799 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.37克 |
|
22.18克 |
|
116.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
461 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.90克 |
|
4.88克 |
|
69.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1111 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.31克 |
|
27.66克 |
|
134.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
677 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.74克 |
|
17.81克 |
|
84.80克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周二 21: |
695 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.21克 |
|
24.97克 |
|
83.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1143 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.43克 |
|
41.10克 |
|
133.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
995 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.42克 |
|
18.78克 |
|
140.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
239 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.41克 |
|
14.90克 |
|
19.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
716 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.01克 |
|
35.39克 |
|
62.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
803 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.67克 |
|
38.58克 |
|
78.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
923 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.40克 |
|
31.75克 |
|
121.02克 |
|
1410*
|
 487
|
| 周二 14: |
1858 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.03克 |
|
46.56克 |
|
197.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1917 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.62克 |
|
48.74克 |
|
226.14克 |
|
1419*
|
 498
|
| 周日 12: |
2382 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.46克 |
|
69.35克 |
|
255.14克 |
|
1408*
|
974
|
| 周六 11: |
976 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.02克 |
|
86.02克 |
|
68.26克 |
|
1424*
|
448
|
| 周五 10: |
1082 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.27克 |
|
47.62克 |
|
133.43克 |
|
1426*
|
344
|
| 周四 9: |
904 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.37克 |
|
42.54克 |
|
74.82克 |
|
1420*
|
516
|
| 周三 8: |
999 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.36克 |
|
31.90克 |
|
84.57克 |
|
1426*
|
427
|
