| 2024年04月 |
| 周五 12: |
923 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.66克 |
|
98.58克 |
|
15.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1700 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.41克 |
|
102.89克 |
|
194.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1029 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.19克 |
|
122.01克 |
|
76.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1131 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.31克 |
|
117.47克 |
|
36.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1477 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.63克 |
|
118.30克 |
|
168.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1538 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.96克 |
|
105.27克 |
|
143.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1165 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.16克 |
|
98.50克 |
|
70.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1130 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.69克 |
|
88.36克 |
|
76.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1630 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.51克 |
|
106.79克 |
|
117.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1661 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.37克 |
|
113.44克 |
|
113.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1787 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.14克 |
|
125.62克 |
|
119.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
1824 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.26克 |
|
121.08克 |
|
124.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1833 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.36克 |
|
107.86克 |
|
164.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1583 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.37克 |
|
118.03克 |
|
133.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1841 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.78克 |
|
94.97克 |
|
229.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
2083 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.32克 |
|
188.45克 |
|
101.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
2205 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.75克 |
|
113.99克 |
|
204.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1521 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.45克 |
|
87.96克 |
|
116.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1731 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.94克 |
|
55.05克 |
|
157.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1483 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.02克 |
|
78.04克 |
|
194.89克 |
|
-
|
-
|
