| 2022年12月 |
| 周二 20: |
1545 *
|
81%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
59.17克 |
|
49.30克 |
|
210.16克 |
|
-
|
-
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| 周四 1: |
589 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.89克 |
|
29.56克 |
|
61.23克 |
|
-
|
-
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| 2022年11月 |
| 周三 30: |
854 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.27克 |
|
47.01克 |
|
97.06克 |
|
1724*
|
 870
|
| 周六 26: |
546 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.31克 |
|
31.58克 |
|
39.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
618 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.65克 |
|
47.52克 |
|
30.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1564 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.67克 |
|
73.40克 |
|
122.20克 |
|
-
|
-
|
