| 2023年01月 |
| 周四 5: |
624 *
|
35%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
17.94克 |
|
26.44克 |
|
86.06克 |
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-
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-
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| 2022年12月 |
| 周三 28: |
-
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-
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|
1834*
|
-
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| 周六 17: |
1011 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.16克 |
|
53.96克 |
|
141.51克 |
|
-
|
-
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| 周五 16: |
189 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.48克 |
|
6.42克 |
|
34.29克 |
|
-
|
-
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| 周四 15: |
1377 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.52克 |
|
60.65克 |
|
208.82克 |
|
-
|
-
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| 周三 14: |
244 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.10克 |
|
11.49克 |
|
28.13克 |
|
-
|
-
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| 周六 10: |
170 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.29克 |
|
5.96克 |
|
34.83克 |
|
-
|
-
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| 2022年11月 |
| 周四 24: |
376 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.60克 |
|
6.84克 |
|
83.13克 |
|
-
|
-
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| 周六 19: |
1818 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.20克 |
|
47.89克 |
|
270.36克 |
|
-
|
-
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